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¿Hambre y mal humor?

¿Hambre y mal humor?

SALUD Y NUTRICIÓN
¿Por qué nos ponemos de malas cuando tenemos hambre? El ser humano ha experimentado a lo largo de los años cambios paulatinos en su ritmo de vida. En l...

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5 beneficios del mindfulness

5 beneficios del mindfulness

ESTILO DE VIDA
¿Sabes cuáles son los beneficios de la meditación mindfulness? En la actualidad, cualquier situación que altere el curso natural (y acostumbrado) de la vida huma...

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Tejido adiposo: el depósito de grasa

Tejido adiposo: el depósito de grasa

SALUD Y NUTRICIÓN
Todo lo que comemos en exceso (saludable o no), si el organismo no lo utiliza para generar energía, lo reserva en el cuerpo. En este sentido, el tejido adiposo es ...

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Lo que pocos saben sobre los alimentos integrales

Lo que pocos saben sobre los alimentos integrales

MITO Y REALIDAD
A partir del auge de los productos orgánicos, se ha popularizado la idea de que su proceso de producción es muchísimo más elaborado que el de cualquier otro alimento enva...

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¿Sabías que...?

¿Sabías que...?

CÁPSULA INFORMATIVA
¿Sabías que? El 80% de las personas con sobrepeso empieza una dieta al inicio de cada año y sólo el 20% lo hace bajo supervisión médica, provocando el fa...

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Pierde peso sin hacer ejercicio

Pierde peso sin hacer ejercicio

CÁPSULA INFORMATIVA
Fácil, rápido y efectivo. Aunque desde Profood recomendamos realizar ejercicio todos los días, para perder peso con nuestro método NO es necesario. ...

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Cheat meal: ¿beneficio o desventaja?

Cheat meal: ¿beneficio o desventaja?

MITO Y REALIDAD
Mito: el cheat meal es saludable para todas las dietas. Durante una dieta restrictiva es común escuchar que algunos pseudo especialistas, el plan de alimentación ...

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9 razones por las que no pierdes peso

9 razones por las que no pierdes peso

HÁBITOS SALUDABLES
La pérdida de peso, después de llevar a cabo una infinidad de dietas malsanas, se puede convertir en una obsesión, por lo que la única meta que queremos perseg...

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Alimentos para reducir el estrés

Alimentos para reducir el estrés

HÁBITOS SALUDABLES
Una dieta balanceada contribuye al correcto desarrollo del organismo y al buen ánimo, ya que incluye la ingesta de todos los grupos de alimentos en porciones equilibrada...

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Consejos eco-friendly para conservar tus alimentos

Consejos eco-friendly para conservar tus alimentos

HÁBITOS SALUDABLES
Baja de peso y cuida al medio ambiente En el último mes se han incrementado las ventas de comida para llevar, porque las condiciones lo ameritan. Sin em...

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¿Por qué el coronavirus te está quitando el sueño?

¿Por qué el coronavirus te está quitando el sueño?

ESTILO DE VIDA
Combate la ansiedad y el insomnio durante la pandemia Los problemas de sueño abundan desde que la crisis inició. Y no sólo por la incertidumbre y el desaso...

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Motivantes para hacer ejercicio en casa

Motivantes para hacer ejercicio en casa

HÁBITOS SALUDABLES
¿Quieres empezar a hacer ejercicio, pero todavía no te animas? Recuerda que mientras más postergues una tarea o una actividad, disminuye tu interés y con el...

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¿Qué alimentos comprar durante la cuarentena?

¿Qué alimentos comprar durante la cuarentena?

Planea tus compras durante la cuarentena Frutas. Prioriza las frutas de temporada, ricas en vitamina C: naranja, piña, toronja, mamey y plátano. La distribución de alimentos...

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Sazonadores naturales vs. comerciales

Sazonadores naturales vs. comerciales

CÁPSULA INFORMATIVA
¿Cómo sazonas tus platillos saludables? Durante una ardua búsqueda de recetas y combinaciones benéficas para la salud es común encontrar condimentos ...

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Ventajas de las consultas online

Ventajas de las consultas online

PROFESIONALES DE LA NUTRICIÓN
¡Sigue con tu negocio desde casa! Debido a los difíciles momentos que atraviesa la humanidad, es imprescindible atender a las necesidades de la poblaci...

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5 claves para que tu consultorio “sobreviva” al coronavirus

5 claves para que tu consultorio “sobreviva” al coronavirus

PROFESIONALES DE LA NUTRICIÓN
Ante la crisis mundial del COVID-19, la capacidad de adaptabilidad de las grandes compañías y las PyMEs determinará el nuevo rumbo de cualquier tipo ...

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Colaciones: un aliado para la pérdida de peso

Colaciones: un aliado para la pérdida de peso

HÁBITOS SALUDABLES
En el mundo de las dietas es muy común escuchar hablar de las colaciones, es decir, de aquellos “pequeños aportes energéticos entre las comidas fuertes” q...

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4 errores al entrenar

4 errores al entrenar

¡No pongas en riesgo a tu cuerpo! Para realizar un entrenamiento adecuado y sin riesgos evita estas prácticas: No estirar. Para prevenir lesiones y preparar los músculos antes d...

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Consejos útiles para iniciar una dieta

Consejos útiles para iniciar una dieta

ESTILO DE VIDA
¿Quieres adelgazar? ¡Motívate! Además del compromiso y las acciones concretas que ejerzas para perder peso, plantéate objetivos concretos. Planea, ...

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¿Cómo prevenir los problemas intestinales?

¿Cómo prevenir los problemas intestinales?

CÁPSULA INFORMATIVA
Deshazte de los tabúes que acompañan a los molestos dolores abdominales, las diarreas y las flatulencias. Con sencillas acciones cotidianas puedes evitarlos:

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¿Alimentos buenos y malos?

¿Alimentos buenos y malos?

MITO Y REALIDAD
Mito: Existen alimentos buenos y alimentos malos. Catalogar a los alimentos en casillas opuestas representa, en gran medida, la desinformación nutricion...

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Protege a tu corazón: consejos para la salud cardiovascular

Protege a tu corazón: consejos para la salud cardiovascular

HÁBITOS SALUDABLES
En México, las muertes a causa de las enfermedades cardiovasculares ocupan uno de los primeros lugares, de ahí que las instituciones de salud realicen campa...

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¡Adiós efecto rebote!

¡Adiós efecto rebote!

HÁBITOS SALUDABLES
La palabra dieta representa una de las más grandes inquietudes sobre alimentación de cada uno de nuestros días, sin importar el tipo de alimento, la cantidad ...

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Oxidando calorías en Navidad

Oxidando calorías en Navidad

ESTILO DE VIDA
Aún después de un año de trabajo arduo para lograr nuestro peso ideal, todos esperamos las vacaciones navideñas con la ilusión de participar en algún intercambio...

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¿Agua tibia en ayunas?

¿Agua tibia en ayunas?

"Miles de personas han sobrevivido sin amor; ninguna sin agua". −W.H. Auden El agua es la responsable de muchas reacciones y funciones vitales del cuerpo, ya que comprende del 50 al 80% de n...

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¿Miedo a los carbohidratos?

¿Miedo a los carbohidratos?

CÁPSULA INFORMATIVA
Para muchas personas comer algún alimento con carbohidratos es causa de culpa, de temor a subir de peso, de tener que matarse en el gimnasio dos horas por habe...

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¿Puedo donar sangre en cetosis?

¿Puedo donar sangre en cetosis?

De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), uno de los requisitos básicos para donar sangre es mantener evitar el consumo de grasas hasta 24 horas antes de la donación. Dur...

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5 beneficios médicos de la dieta cetogénica

5 beneficios médicos de la dieta cetogénica

¿Por qué la mayoría de las dietas restringen el consumo de carbohidratos para acelerar la pérdida de peso? ¿qué mitos existen detrás de la cetosis y sus efectos en el organismo? Los r...

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Acné… ¿lo causa mi alimentación?

Acné… ¿lo causa mi alimentación?

El acné es una de las alteraciones dermatológicas más frecuente en la población, especialmente entre los adolescentes. La importancia de esta condición no sólo radica en su frecuencia sino tambi...

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Dieta keto = ¿peligro?

Dieta keto = ¿peligro?

Actualmente, el acceso inmediato −y relativamente económico− a la comida ultraprocesada ha incrementado el consumo de azúcares, grasas y carbohidratos que provienen, en su mayoría, de compon...

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¿Estás consumiendo proteína de alta calidad? Profood vs proteína animal

¿Estás consumiendo proteína de alta calidad? Profood vs proteína animal

¿Qué son las proteínas? Las proteínas son moléculas formadas a partir de aminoácidos, los cuales protegen y nutren a las células del organismo. Resultan indispensables en ...

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